筋膜枪和按摩器的区别

达达 问答 2020-12-05 11:10:19 阅读(...)

筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。筋膜枪可以放松筋膜、舒缓僵硬的肌肉,如果久坐工作导致局部肌肉僵硬,家里有筋膜枪那么用筋膜枪放松一下,效果和按摩仪器差不多。但如果不运动的话,建议买个按摩仪器就够,专门买个筋膜枪其实没必要。

筋膜器由于采用高频振荡可以直达刺激深层肌肉组织,对缓解疲劳、放松肌肉、延缓伤痛都有更好的效果,而且由于是工业制品,按照使用规则来操作效果不会差别很多,这一点是使用捶打按摩器远远不能实现的。简单说筋膜枪是利用内部特制的高速电机带动枪头,通过高频振动作用到人体筋膜,起到促进血液循环、放松肌肉的作用。

筋膜枪 Fascia Gun

筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔组织,它包绕着肌肉、肌群、血管、神经。筋膜的变化和损伤就是让人出现肌肉疼痛感的主要原因,所以筋膜放松显得尤为重要。常见的筋膜按摩方式有手法按压、按摩器、筋膜枪和泡沫轴。那么筋膜枪可以当按摩器用吗?

一、筋膜枪可以当按摩器用吗

筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。

筋膜枪可以放松筋膜,还可以舒缓僵硬的肌肉,如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬,刚好家里又有筋膜枪,那么可以使用筋膜枪放松一下,效果和按摩仪器差不多。但是如果不运动的话,那么建议买个按摩仪器就够了,专门买个筋膜枪其实没必要。

二、筋膜枪和按摩器的区别

区别很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩,靠的手法和力度。筋膜枪主要是筋膜按摩,靠的是震动频率。很多仿冒的筋膜枪也是靠普通的按摩手法,这个和捶打按摩器没区别。打个不恰当的比方,捶打按摩器类似去按摩店按摩,筋膜枪类似去中医院按摩科室按摩。

三、筋膜枪使用注意事项

1、注意时间

筋膜枪的作用力较强,使用过后会增加肌肉负担,为避免出现这种情况,需要注意使用时间。

2、注意按摩部位

筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面积较大的部位,对于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经及血管的部位不能使用。

3、注意人群

对于孕妇及有健康问题的人群,应禁止使用。

0个人收藏 收藏

评论交流

泪雪默认头像 请「登录」后参与评论
  1. 加载中..

相关推荐

  • 筋膜枪 Fascia gun

    如何使用筋膜枪

    筋膜枪使用时要顺着肌肉的走向,所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。放松时筋膜枪适当用力顶住肌肉,使之与肌肉发生共振,增加渗透性。原则是紧推慢移 ,比如打个十几次再移动,每次移动的距离很小。根据你的放松部位选择不同的枪头。
  • 云麦筋膜枪 Fascia gun

    筋膜枪和泡沫轴有什么区别

    泡沫轴是通过自身滚动和自身重量的集中的方式梳理肌肉、降低张力,单次放松的面积更大一些。而筋膜枪只是针对某个肌肉群进行放松,变换不同的身体部位时,还需要更换按摩头。相比于我们日常使用泡沫轴放松,筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。
  • 筋膜枪 Fascia gun

    筋膜枪适合哪些人用

    筋膜枪可以缓解高强度运动带来的疲劳感,放松肌肉,还可以给肌肉一个充分的休息,减少运动过度带来的疼痛感,非常适合职业运动人群、久坐人群、健身人群、长辈人群、伤痛恢复人群使用,但是孕妇或者有健康问题的人群应禁止使用。
  • 云麦筋膜枪 ymmai Fascia gun

    如何选购筋膜枪

    筋膜枪最重要的部分就是:电机、芯片、电池,选购时需要特别关注,竟可能的选购知名品牌,其次就是根据自己的预算购买,不考虑价格的话,单单从噪音,重量,品控等方面来讲国外品牌的筋膜枪还是首要选择。
  • 筋膜枪 Fascia gun

    筋膜枪是什么

    筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,筋膜枪是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织。是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法,刺激其本体感觉功能,进而起到有效缓解肌肉紧张的作用,达到止痛的目的。
  • 电动牙刷 Electric toothbrush

    电动牙刷的危害有哪些

    电动牙刷的危害主要是由于使用方法不正确引起的,使用方向不对接触到牙龈,会对牙龈造成损伤,刷不干净等情况;如放置时间较长,功率较大,可能会对牙齿表面造成少许的磨耗;保证不了足够的刷牙时间,导致口腔环境变得更加差。