如何从电脑恢复被删除的文件

本文介绍了如何恢复被删除的电脑文件。你可以试一试用文件恢复软件来提高成功几率，但不保证一定有效。Windows 系统有免费的 Recuva 软件可以使用，而 Mac 电脑则只有免费试用的 Mac Data Recovery 软件。

使用常规的修复方法

1、从现在开始，先不要下载或创建任何东西。如果你不小心删除了某个电脑文件，只要它原本的保存空间还未被覆盖，或许就还有机会恢复。下载或创建文件很可能会覆盖它原本占据的空间，除非迫不得已（比如要下载文件恢复软件），否则千万不要下载任何东西。

2、检查 Windows 系统的回收站，或 Mac 电脑的废纸篓。双击电脑的垃圾桶图标，在里面寻找你的文件。文件可能只是从原本所在的位置被删除，还未彻底从电脑清除。

• 要是你找到了文件，把它拖到桌面就能恢复。

3、在个别程序中搜索自动备份文件。使用 Microsoft Word 等程序时，如果你在编辑过程中不小心关掉了电脑，它们会紧急备份开着的文件。重新打开这类程序时，屏幕上就会弹出一条提示表示文件没有正确保存，并提供了恢复文件的选项。

• 不是每个电脑程序都具备这项功能，而且就算是有，或许也只能恢复有关文件的部分数据。

4、恢复电脑内置的备份。如果你曾经使用文件历史记录工具（Windows）或 Time Machine（Mac）来备份电脑数据，而这些文件也被包括在数据内，或许能通过恢复备份来恢复它们。

• Windows — 文件历史记录工具：连接恢复驱动器，点击开始，点击设置齿轮。选择更新和安全，点击备份，点击更多选项，然后从当前的某个备份中选择恢复文件。
• Mac — Time Machine

5、准备下载文件恢复软件。按照上述步骤也找不到已删除的文件？那么你需要下载文件恢复软件来恢复它们。由于安装了软件后需要重启电脑，最好关掉网络浏览器以外所有开着的工作文件和程序，才继续下一步。

在 Windows 系统使用 Recuva 软件

1、打开 Recuva 网站。在浏览器中，前往 https://www.piriform.com/recuva/download/。

2、点击 Piriform 链接。链接名字是 Piriform.com，位于页面左边“Recuva Free”标题的下方。

3、等待 Recuva 下载。打开Piriform链接的几秒内应该会自动开始下载，只要几秒就下载好。

• 要是浏览器没有自动开始下载，手动点击靠近页面顶部的开始下载。

4、安装 Recuva。双击 Recuva 安装文件，然后进行下面的操作：

• 当出现提示时，点击是。
• 勾选右下角的“不需要安装 CCleaner”。
• 点击安装。
• 勾选“立即重新启动”选项。
• 点击完成。

5、等待电脑完成重启。电脑重新启动后就可以打开 Recuva。

• 你可能需要先登录电脑，才能继续进行操作。

6、打开 Recuva。图标背景是一个硬盘驱动器，旁边有建筑工人使用的黄色安全帽图案。

7、出现提示时，点击是。

8、点击窗口右下角的下一步。

9、选择文件类型。在这一页中，勾选要恢复的文件类型，比如图片。如果你需要恢复多个已删除的文件，那就选择所有文件。

10、点击下一步。

11、选择文件位置。勾选文件原本所在位置左边的方格，或者勾选我不确定，让软件搜索所有位置。

12、点击下一步。

13、勾选靠近窗口底部的“启用深度扫描”。这允许 Recuva 深入扫描电脑，提高恢复文件的几率。

14、点击窗口底部的开始按钮，开始进行扫描。

15、等待扫描完成。深度扫描需要好几个小时才能完成，尤其是如果之前选择了所有文件和我不确定的选项，要耗费的时间会更长。

16、找出和选中被删除的文件。完成扫描后，找到你要恢复的文件，然后选中它们。

17、点击窗口右下角的恢复…，就能恢复选中的文件。

在 Mac 电脑使用 Mac Data Recovery 软件

1、了解 Mac Data Recovery 不是免费的软件。你可以下载和使用 Mac Data Recovery 工具确认已删除的文件是否还能恢复，但是要恢复它们就得花钱购买完整版的软件。

• 目前还没有既免费又可靠的 Mac 数据恢复软件。

2、确保你有外部存储器。你需要用 USB 快闪驱动器或移动硬盘来存放恢复的文件，因为 Mac Data Recovery 不允许你将已恢复的文件保存在 Mac 硬盘驱动器。

• 如果你的 Mac 电脑没有 USB 3.0 端口，需要准备 USB 3.0 至 USB-C 转接器。

3、打开 Mac Data Recovery 的网站。前往 http://www.recovering-deleted-files.net/recovery-software/mac-data-recovery/ 。

4、往下滚动页面，点击页面底部蓝色的下载按钮。浏览器会开始将 Mac Data Recovery 的免费试用版下载到电脑。

5、安装软件。双击 Mac Data Recovery 的 DMG 文件，必要时点击确认软件安全可靠，然后按照屏幕上的指示操作。

• 安装完毕后，系统可能会提示你重启电脑。重启后再继续。

6、打开软件。点击Spotlight图标，输入 data recovery，点击搜索结果最上方的Mac Data Recovery。

7、点击开始新的扫描。它就在 Mac Data Recovery 窗口的顶部。

8、选择要扫描的硬盘。在窗口左侧点击你要扫描的硬盘。

9、点击页面中间的恢复已删除文件。

10、勾选屏幕右下方的“深度扫描”选项。启用深度扫描功能，提高恢复已删除文件的几率。不过，深度扫描需要好几个小时才能完成。

• 如果你赶时间或者才刚删掉文件不久，可以选择“快速扫描”。

11、点击窗口右下角的开始扫描。

12、等待扫描完成。如果你进行深度扫描，可能需要好几个小时才完成，而快速扫描大概几分钟就能完成。

13、寻找已删除的文件。就和平时在 Finder 中浏览文件一样，你应该能浏览已删除的文件。只要它们还在删除之前的位置，就能用软件恢复。

• 你也可以在窗口右上角的搜索栏用文件名称进行搜索。
• 如果到处都找不到已删除的文件，它们很有可能无法恢复了。

14、选择要恢复的文件。

15、点击窗口右下角的恢复。

16、根据屏幕上的注册指示进行操作。要是文件十分重要，你就得购买软件。完成购买程序后，就能恢复已删除的文件。

小提示

• 日后记得将电脑数据备份到外部硬盘和（或）在线云存储服务。
• 大部分 Mac 数据恢复软件的价格都不便宜。没有用 Time Machine 进行备份，就得花钱买软件恢复已删除的数据。