沉迷游戏有哪些危害

fanly问答2021-07-21 12:51:21阅读(...)

玩游戏是非常耗时间的一件事情,尤其是级别高以后更加费时,由此长时间不运动则会影响身体健康以及视力,严重的还会对心理和精神健康造成危害,进而直接影响影响正常的工作学习生活等方方面面。所有应当合理安排游戏时间以及时刻提醒自己游戏的危害。

游戏是我们娱乐的一种方法,适度的玩游戏可以有益身心,但是,一旦入迷了那就是游戏玩你了,而不是你玩游戏了。沉迷游戏的危害有哪些?当你沉迷于游戏时,就意味着你放弃了自己的生活,完完全全的让游戏控制着你的所有时间,这不仅对你的生活造成了严重的影响,同时也影响了自己的身体健康。

玩游戏 Gaming

玩游戏的好处与坏处

玩游戏的好处

  • 使人聪明:游戏可以帮助人锻炼反应力和判断力。
  • 提高工作效率:根据调查,玩游戏的员工工作效率比较高。
  • 释放压力:玩游戏可以释放生活中工作压力,缓解心情。
  • 消磨时间:游戏可以帮助无所事事的人消磨时间。

玩游戏的坏处

  • 影响视力:有损眼球健康,造成视力下降。
  • 身体损伤:玩游戏易使身体多部位受到损伤。
  • 神经系统错乱:神经中枢系统失调,失去平衡。
  • 血压增高:受屏幕强光、噪声刺激,血压升高。

沉迷游戏的表现

过度沉迷网游的表现

1、动不动就想跳跃。在走路时会妄想自己能飞檐走壁,能在屋顶上疾走跳跃,并模仿游戏中的一些炫酷技能。

2、随时随地想战斗。把自己看不顺眼的人都转换成敌人,游戏里的一套技能下来对方准败战。充斥的暴力思想。

3、对于金钱十分蔑视。因为游戏里的金钱随便做些任务就能攒起来啊,就会总感觉自己有钱,不停买买买。

4、任务妄想症。走在路上,时刻都处于待命状态。遇到一只小动物,都会觉得可能要有一个隐藏任务等待自己开启。

沉迷游戏的特征

1、经常玩游戏的人的手都有这么一个特点,手心边缘到腕子处都有磨出来的茧子,这是一般人都不会发生的现象。

2、很多游戏宅男,他们根本就没有女朋友这种生物,因为当一个美女站在他面前的时候,他们眼睛里面仍然只有游戏。

3、打游戏的人,他们的键盘往往都会被磨的看不见,字母甚至有很多键盘都快被磨的凹进去了。

4、打游戏的人会花重金购买一些炫酷的游戏装备,例如游戏键盘、鼠标等,完全忽视了自己的其他生活需要。

不同人群沉迷游戏

小孩子

  • 性格心理:社交障碍、烦躁易怒
  • 原因:游戏中回应性强、掌控感强、成就感高,可满足孩子内心的需求
  • 危害:缺乏社交自信、兴趣爱好,视力和学业都受到影响
  • 解决方法:家长需要反思自己,找到根本原因。让孩子学会自我管理

青少年

  • 性格心理:沉默寡言、语言沟通能力下降、自我封闭
  • 原因:父母的关心比较少,没有一个良好的家庭环境
  • 危害:引起角色混乱,诱发犯罪行为。影响学习,消耗大量金钱
  • 解决方法:父母积极关注,及时有效的进行沟通。给青少年正当的评价和改正的机会

男人

  • 性格心理:回避现实、形成孤僻的性格
  • 原因:生活和工作压力过大、想要在游戏中获取成就感
  • 危害:影响工作、浪费大量的金钱和时间、影响恋爱家庭
  • 解决方法:删除游戏客户端、让他远离游戏中的朋友、减少上网的时间

老年人

  • 性格心理:想要通过新鲜的事物,排解空虚和孤独
  • 原因:空闲时间多,心理上容易产生孤独感
  • 危害:影响血液循环、引发心血管病、引起颈椎疼痛
  • 解决方法:多带老年人出去走走,帮助他们建立一些兴趣爱好

女人

  • 性格心理:情绪易怒、内心孤独
  • 原因:生活中缺少陪伴、想要在游戏中寻找朋友
  • 危害:导致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生
  • 解决方法:多监督,制定合理的玩游戏时间、多沟通、多了解

上班族

  • 性格心理:沉默寡言
  • 原因:工作压力过大,想要在游戏中进行舒缓
  • 危害:影响工作效率,影响工作健康
  • 解决方法:正确认识沉迷游戏的危害,换一种缓解压力的方式

如何合理玩游戏

怎么合理安排游戏时间

1、制定合理地计划。规定每天的游戏时间,上午玩多长时间,下午玩多长时间,都要合理地计划好。

2、严格遵守制定的计划。计划制定的第二步就是实施,不能说只制定计划,却没有付诸实施也没用。

3、找志同道合的朋友的督促你。有时候自己的自制力不强,可以借助其他人的帮助,相互监督。

4、时刻提醒自己过度游戏的危害。过度游戏不仅伤身体,而且心理承受能力也会变弱。

合理玩游戏的建议

1、参加有关社交的游戏比赛。平时玩游戏用处可能不大,但是若是能让你跟身边的人沟通,与陌生的人搭讪,那力量就翻倍了,同时在公司的聚会之后适当的去玩玩游戏也是可以的。

2、玩游戏只是为了学习现实中的东西。玩赛车游戏是为了更加了解那些汽车的型号和性能,下来之后也有兴趣查询一番。玩枪战游戏,基本上也是为了实战和军事知识的运用。

3、让游戏给你创造效益。不管是赚钱也好,累积其它方面的财富也好,既然是兴趣,那就把它变作自己变现的一种手段。

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